Treningi KENDO w Gliwicach
japońska szermierka w zbrojach

ZAPISY

Uczymy KENDO profesjonalnie i efektywnie. Nasi instruktorzy Magdalena Bidzińska 4 dan kendo, 5 dan iaido i Piotr Bidziński 4 dan kendo 5 dan iaido, 4 dan aikido aikikai, są wykwalifikowanymi instruktorami sportu z 20-letnim doświadczeniem. Regularnie ćwiczą w Japonii z Furuichi Sensei 7 dan kendo, 8 dan iaido kyoshi.

Zapisy do sekcji kendo AZS Gliwice trwają cały rok.

ZAPISY

Co to jest KENDO?

Kendo to sport, który jest głęboko zakorzeniony w japońskiej kulturze. Kendo obejmuje trzy aspekty: sztukę ciała, miecza i umysłu. Poprzez ćwiczenia fizyczne, psychiczne i społeczną interakcję, trening kendo ma zapewnić pełny rozwój ludzkiej osobowości.

Kendo w odróżnieniu od innych sportów oferuje, nie tylko sposób na walkę ze stresem i poprawę kondycji fizycznej, ale uczy stanowczości i niezachwianej wiary w siebie. Kendo można ćwiczyć bez szkody dla zdrowia, ponieważ zbroja wyklucza bezpośredni kontakt z przeciwnikiem.

Czytaj więcej

Treningi KENDO w Gliwicach

Zapraszamy we wrześniu 2022 (przerwa wakacyjna lipiec – sierpień 2022)

Środa - początkujący
18:30 - 19:30
Środa - zaawansowani
19:30 - 20:30
Gdzie i kiedy?

Treningi kendo dopasowane do poziomu zaawansowania

Kendo AZS Gliwice należy do Akademickiego związku Sportowego i Polskiego Związku Kendo

Sekcja Kendo przy AZS  powstała w kwietniu 2011 r. z inicjatywy Sensei Magdaleny i Piotra Bidzińskich, którzy pasjonują się sztukami walki i kulturą Japonii.

Chcemy dzielić się naszą pasją i umożliwić trenowanie kendo mieszkańcom Gliwic.

Znajdź czas na rozwój siebie i swojej pasji

Środa - początkujący
18:30 - 19:30
Środa - zaawansowani
19:30 - 20:30

Aktualności


Przerwa wakacyjna w Kendo Gliwice lipiec-sierpień 2022

Zaczynamy przerwę wakacyjną. W lipcu i sierpniu 2022 nie będzie treningów kendo. Jeżeli chcesz dołączyć do Nas i zacząć ćwiczyć japońską szermierkę KENDO – zapraszamy już za dwa miesiące we wrześniu 2022! Zapisy będą trwały przez cały wrzesień i październik 2022. Szczegóły na temat zapisów znajdziecie na stronie ZAPISY. Do zobaczenia w dojo!

Kata – Co to jest? Dlaczego kata są ważne?

Jak można opisać kata? Kata to celowa, powtarzalna praktyka w celu osiągnięcia mistrzostwa. W sztukach walki kata to choreograficzne wzorce ruchów, które są ćwiczone do momentu osiągnięcia płynności i perfekcji wykonania. Praktykę powtarza się wielokrotnie, aby nauczyć się i ostatecznie opanować każdy zestaw ruchów. Kata w wielu tradycyjnych sztukach walki jest podstawową metodą treningową. Każdą z tych sztuk walk wyróżnia wyjątkowy zestaw form (kata). Niektóre kata przeznaczone są do indywidualnego treningu, inne wymagają jednego lub więcej partnerów. W kata wynik jest z góry ustalony. Piękno kata jako metody treningowej polega na tym, że ćwiczący uczy się skupiać na sobie, kierować uwagę do środka. Dzięki temu poprawia się świadomość ciała i ruchu, która poprawia koordynację i płynność. Praktykujący kata uczy się panowania nad swoim ciałem i formuje je. Praktyka kata rozwija ducha i rytm walki. Symuluje rzeczywistą sytuację walki, ponieważ pozwala ćwiczącemu poczuć i doświadczyć skoordynowanych ruchów w pełnym tempie i z pełną mocą, aby nie zranić trenującego partnera. Na najwyższym poziomie kata to zabójcze techniki wykonane w piękny sposób, Ekspresyjne i płynne, Potężne i miękkie. Jedynym celem kata jest poprawa, nieustanne dążenie do doskonałości. Jakie są korzyści z kata? Kata to potężne i praktyczne narzędzie do nauki, które nie tylko uczy prawidłowej techniki, ale także koncentracji i umiejętności wizualizacji podczas przechodzenia przez kolejne ruchy w sekwencji. Kata budują w ćwiczących pamięć mięśniową, dzięki czemu w razie potrzeby reagują oni bez wahania. Wielokrotne powtórzenia kata pomagają uświadomić sobie błędy i zacząć je naprawiać.

Szkolenie z zakresu Psychologii Sportu w KENDO AZS Gliwice – Budowanie rutyny przedstartowej i zarządzanie sobą z sytuacji zawodów

30 czerwca 2022 (czwartek) AZS Gliwice sekcje aikido, iaido i kendo organizują we współpracy z psychologiem sportu mgr Marią Bober szkolenie z zakresu: Budowanie rutyny przedstartowej i zarządzanie sobą z sytuacji zawodów kendo 1. Koncentracja i wizualizacja omówienie zagadnienia (poznanie perspektywy zawodników) przedstawienie ćwiczeń na wzmocnienie umiejętności skupienia na sobie wyjaśnienie oraz przedstawienie wizualizacji (techniki wyobrażeniowej, która polega na odtwarzaniu lub wyobrażaniu sobie prawidłowej gry podczas zawodów i treningów) 2. Rutyna przedstartowa i skuteczne wyznaczanie celów zadaniowych zwyczajowe elementy przedstartowe stosowane przez zawodników w celu wykonania najlepszego, możliwego startu. Składać się na nią mogą: zachowania (godziny snu, jedzenie przed i w trakcie startów), myśli, ćwiczenia mentalne i fizyczne) omówienie zagadnienia (poznanie perspektywy zawodników) przedstawienie rutyn przedstartowych wielkich sportowców ćwiczenia budujące rutynę przed startową omówienie roli celów zadaniowych praktyka wyznaczania indywidualnych celów zadaniowych Czas trwania: 3 godziny 17:00 - 20:00 Mała 10 osobowa grupa cena: 120 zł zapisy telefonicznie: 506 230 946 Prowadząca szkolenie mgr Maria Bober Absolwentka SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny Wrocław - mgr psychologii Stypendystka programu Erasmus - Universita Degli Studi di Firenze ( IT ) Ukończyła studia podyplomowe - Psychologia Sportu Pozytywnego SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny Sopot. Od 2013 roku prowadzi zajęcia grupowe, wykłady, szkolenia i sesje indywidualne z zawodnikami oraz trenerami sportów indywidualnych i drużynowych. Posiada doświadczenie we współpracy z klubami sportowymi i Reprezentacją Polski. “Moim celem jest wspieranie zawodników (zarówno amatorów jak i profesjonalistów) i ich otoczenia w realizacji celów sportowych. Pochodzę z rodziny sportowej. Sama jestem czynną zawodniczką sztuki walki - Kendo. Regularnie trenuję i reprezentuję Polskę na zawodach międzynarodowych. Jako multimedalistka Mistrzostw Polski, medalistka Mistrzostw Europy i wyróżniony zawodnik Mistrzostw Świata, rozumiem presję spoczywającą na barkach każdego zawodnika – czy to nałożoną przez siebie samego czy przez osoby zewnętrzne. Rozumiem również wpływ emocji, stresu, oczekiwań na sportowca i jego otoczenie w dniu zawodów. Dlatego intencją mojej pracy jest pomoc w zrozumieniu wpływających na sportowca kwestii i znalezienie indywidualnego sposobu na poradzenie sobie z nimi."

Zapraszamy do Gliwic na Seminarium Kendo z Piva Sensei 6 dan renshi – 26 czerwca 2022

Serdecznie zapraszamy 26 czerwca 2022 do Gliwic na seminarium Kendo z Giuseppe Piva Sensei 6 dan kendo renshi Termin: Niedziela 26.06.2022 Miejsce: Ośrodek Sportu Politechniki Śląskiej, ul. Akademicka 26, Gliwice Treningi: 10:00-12:30 13:30-16:30 16:30 - egzaminy do 1 dan kendo włącznie Koszt: 100zł. (4, 5 dan zwolniony z opłaty) W Seminarium kendo wezmą udział także: Jacek Lipiński 5 dan Przemysław Szymiec 5 dan Julian Górski 4 dan Piotr Bidziński 4 dan Magdalena Bidzińska 4 dan Prosimy o przesyłanie zgłoszeń na egzaminy kyu i dan do 12 czerwca 2022 mailowo: kendo@kendo.gliwice.pl Prosimy o zgłaszanie mailowo chęci udziału w seminarium, pozwoli nam to ustalić ilość i poziom osób ćwiczących, a Sensei zaplanować treningi. Jeśli ktoś się nie zdąży zgłosić? Dalej zapraszamy do Gliwic! Platkat

Niedziela z KENDO w Gliwicach 24 kwietnia 2022

Seminarium kendo poprowadzili Sensei: Jaśtak Rafał 5 dan Jacek Lipiński 5 dan Przemysław Szymiec 5 dan Julian Górski 4 dan Krzysztof Kaczorowski 4 dan Michał Jaśtak 4 dan Piotr Bidziński 4 dan Treningi prowadzone przez Sensei skupiały się na prezentacji i szczegółowym wyjaśnieniu technik, od najprostszych wersji do tych bardziej zaawansowanych. Rano, na pierwszej części seminarium trenowaliśmy pracę stóp i techniczne aspekty poprawnych ataków. Na drugiej części, po południu, więcej czasu pośwęciliśmy na praktyczne wykorzystanie zdobytych umiejętności w walkach sparingowych.   Dziękujemy Sensei za zaangażowanie i bardzo ciekawe prowadzenie treningów.   Dziękujemy kendokom, którzy wzięli udział w treningach z AZS Gliwice, Yokokan Katowice, Koryukan Kraków, Ostrowska Sekcja Kendo, Wiślańska Sekcja Kendo Genryoku, Tonbo Warszawa, Fudoshinkan Tarnowskie Góry, Fudoshin Opole, AZS Katowice, Okami Kendo Sczecin, Kendo Dragons Wrocław. Zapraszamy na treningi kendo, do zobaczenia w dojo!

Mistrzostwa Polski Kendo Sopot 2022

W dniach 02.04/03.04 odbyły się Indywidualne i Drużynowe Mistrzostwa Polski w Kendo, które odbyły się w tym roku w Sopocie. W wydarzeniu tym brało udział 3 naszych klubowiczów. W dniu poprzedzającym mistrzostwa odbyły się walki treningowe z kendokami z całej Polski oraz senseiami z zagranicy, pozwalające na rozwój swoich umiejętności. Nasi trenerzy zostali powołani jako sędziowie w tym wydarzeniu co pozwoliło im na doszlifowanie umiejętności sędziowskich. W pierwszym dniu zawodów odbyły się grupowe mistrzostwa OPEN (5osób), jednak przez chorobę jednego naszego zawodnika musieliśmy oddawać 2 walki walkowerem. Zmagając się w 3 osobowej grupie, niestety nie udało się wyjść z grupy. W 2 dzień zawodów odbyły się kategorie indywidualne. W kategorii kobiet, nasza Sensei Lena pokazała swojego ducha walki lecz dawna kontuzja nie pozwoliła na dalsze uczestnictwo w zawodach. W kategorii mężczyzn nasz klubowicz Szymon wyszedł z grupy i stoczył jeszcze 2 walki poza nią, niestety ulegając przeciwnikowi z większym doświadczeniem. Był to pierwszy tak dobry występ dla naszego, otwierającego się na zawody, klubu. Wydarzenie to pozwoliło naszym klubowiczom na doświadczenie walk poza murami naszego dojo oraz zachęcenia do dalszej rywalizacji w świecie kendo.

Szukasz ciekawych informacji na temat KENDO?

Poniżej znajdziesz najciekawsze artykuły o KENDO napisane przez nas.

Więcej artykułów